乳腺健康推廣手冊 乳腺健康推廣手冊在過去的二十年中，乳腺癌的患病率持續(xù)攀升，成為危害女性健康和生命安全的主要病癥之一。</p>
根據(jù)全國腫瘤登記數(shù)據(jù)，乳腺癌在女性惡性腫瘤中的發(fā)病率排名第一，無論是全國總體、城市還是農(nóng)村地區(qū)，發(fā)病率均為每十萬人中有10萬例。
在我國，乳腺癌的高發(fā)年齡段為40至60歲，女性的發(fā)病率大約是男性的100倍。
幸運的是，乳腺癌通過現(xiàn)代醫(yī)療技術(shù)可以實現(xiàn)早期發(fā)現(xiàn)、早期診斷和早期治療，從而提升治療效果并減少死亡率。
隨著生活水平的提升和對女性乳腺疾病知識的普及，越來越多的女性開始重視定期進行乳腺檢查，而不是等到疾病出現(xiàn)才尋求醫(yī)療幫助。
自我檢查、乳腺X線攝影和B超檢查是目前臨床上用于輔助診斷乳腺癌的常用方法。
一、乳腺的自我檢查因為乳腺癌是發(fā)生于體表的腫瘤，可以很容易通過自己觸摸發(fā)現(xiàn)。
在月經(jīng)后一周做喲偶，乳房變?nèi)彳?，張力、疼痛消失，就可以通過自己觸摸的方式進行檢查。
已絕經(jīng)的婦女可以選定每月固定一天作為檢查日。
把每一次乳房的狀態(tài)記錄下來并進行比較，了解乳房的變化。
完整的乳腺自我檢查包括：鏡前觀察和自我觸摸。
